mån 22 jan 2024, 22:59#828595
Det går framåt sakta men säkert, 2 nätter på över 1 månad med mindre än 7 timmar sömn.
Vissa dagar slocknar jag vid 21 och orkar knappt upp vid 06🤣
Nu ska man bara tillåta sig själv att sova mycket, får lite ångest ibland när jag inte hinner det jag "ska" men börjar lätta på det med.
Att sänka kraven på sig själv, bara göra det man verkligen måste och sen sånt man mår bra av är ju inte lätt när man är van att bara kötta på.
Har iaf hunnit måla om köket och installerat diskmaskin under julen, har velat göra det i 6,5år men hade delade meningar om hur det skulle göras med hon jag köpte huset med, nu när det är mitt gör jag som jag vill. Att komma hem och trivas i sitt eget hus är verkligen guld värt. Sen att det inte är proffsgjort och det inte modernt spelar ingen roll för mig. Jag hade kul när jag gjorde det iaf.
Fick även klart idag att jag får en ny tjänst på jobbet, var påväg att byta helt men blir kvar på samma ställe med nya uppgifter. Kommer bli tufft bitvis men förhoppningsvis bättre för kroppen då jag slipper en hel del truckkörning.
Hoppas det ska resultera i att jag klarar av att träna mer regelbundet vilket huvudet mår bra av.
Sista månaderna har varit tuffa som f-n men nu är många knutar påväg upp och framförallt har jag lärt mig en hel del om mig själv och vad jag behöver för att må bra.
Slutligen, känner ni att det är tufft, sök hjälp!
Känns det tufft att söka professionellt, börja med att prata med nån vän, kollega eller nån "okänd" om det känns bättre. Skriv på forumet, vad som helst.
Skicka ett pm till mig om ni vill ha input eller bara vill prata med nån. Ingen är ensam.
//Stampep
Husqvarna 350, 445triobrake, Jonsered 2253wh MF 2203
Vimek minimaster 101