Starke Arvid

Ja du, nu har jag styrketränat regelbundet i 3 månader Du vet ju hur jag från tid till annan beklagat mig över att kroppen inte tål lika mycket stryk som när man var yngre. I vintras under gallringen så blev jag mer och mer irriterad över att jag inte riktigt orkade som jag ville. Ont gjorde det ofta efteråt också. Orken var inte konditionsrelaterad, det är inget fel på "flåset" om du förstår vad jag menar. Det var uthålligheten och styrkan i musklerna som var problemet. Tränar hemma med egna grejor i källaren. Inget märkvärdigt och inte med syfte mot någon badstrandslook (även om det bär lite ditåt ändå enligt kära hustru ).

Varför skriver jag och berättar om det här då? Jo av två skäl, det man sagt till andra måste man fortsätta med, du blir alltså en del av min motivation. Det andra är att jag är så glad över det jag gjort. Har redan märkt hur arbetet i skogen går lättare, och på vedbacken. Framförallt rygg och armar håller ut väldigt mycket bättre. Så med konditionsträningen (cykel, promenader) så tränar jag nu 1 timme 4-5 dagar varje vecka. Nu har det blivit en del av dagen så det känns inte särskilt tidskrävande. Behöver jag hugga en dag i skogen så räknas det förstås som ett pass.
Så idag var jag förstås tvungen att prova hur mycket jag kunde pressa i bänkpress. Det var mycket - vikterna tog slut hemma