Råkade ut för en otäck händelse i torsdags, och undrar om det kan vara vätskebrist.
Självvald väg i egen skog
Gallring
Hur mycket vätska intar ni en vinterdag i skogen?
✍️ Sammanfattning av tråd
Den här tråden har ännu ingen AI-sammanfattning. Endast inloggade kan skapa en sammanfattning.
Skapa gratiskontoLogga in
lör 17 jan 2026, 10:46#904301Hur mycket vatten mm tar ni med er ut? Om man dricker 5 dl soppa, 4 dl kaffe och kanske 5 dl vatten på 6 timmar, låter det lagom för er? Jag kör inte hårt, men lättklädd så försöker hålla igång hela tiden för att inte frysa. Några minusgrader bara.
Råkade ut för en otäck händelse i torsdags, och undrar om det kan vara vätskebrist.
Råkade ut för en otäck händelse i torsdags, och undrar om det kan vara vätskebrist.
TS
lör 17 jan 2026, 11:17#904302Har som regel med 1.5 liter saft, og 1.5 liter vann. Drikker vel i snitt rundt 2 liter på en "vanlig" dag, med ca 15 graner opparbeidet, kjørt og aptert.
Re: Hur mycket vätska intar ni en vinterdag i skogen?
lör 17 jan 2026, 12:06#904308Jag dricker ca 2l vatten plus två koppar kaffe på vintern, 3,5l vatten på sommaren.
Det är för ca 7t övergrov huggning och bilresan dit och hem.
Jag har inte hållit reda på exakt hur mycket jag dricker, ska försöka tänka på det nästa vecka.
Det är för ca 7t övergrov huggning och bilresan dit och hem.
Jag har inte hållit reda på exakt hur mycket jag dricker, ska försöka tänka på det nästa vecka.
Midnattsmekaniker.
lör 17 jan 2026, 12:54#904315Är väldigt viktigt med vatten även på vintern, jag brukar känns äv vätskebrist genom att jag får ont i vader mm som känns trötta.
Jag dricker 3-5 liter vatten oavsett aktivitetsnivå
Jag dricker 3-5 liter vatten oavsett aktivitetsnivå
Re: Hur mycket vätska intar ni en vinterdag i skogen?
lör 17 jan 2026, 13:17#904317Lite tråkigt bakvänt men kroppen ljuger inte. Kolla kisset. Ju mer "färg" ju mer uttorkad är du. Sikta på svagt gul färg och absolut inte mörkgult. För lågintensiv huggning över längre tid hade jag själva försökt satt ett mål att dricka 2st 1,5 l PET-flaskor under 6 timmar.
MvH Fredrik (tidigare admin@skogsforum). Rapportera virke i vår nya virkesrapport! Det finns inga dumma frågor! Var med och diskutera skog!
lör 17 jan 2026, 16:12#904340När jag högg och röjde på heltid så hade jag tre 1,5 liters flaskor som jag fyllde på varje morgon. Det var mycket sällan jag drack upp allt på en dag utan oftast fanns det reserver kvar för att kunna klara sig om man skulle glömma fylla på någon dag. På vintern tycker jag dessutom om att ha en mindre fältflaska innanför jackan som håller lite högre temperatur än omgivningen.
Utgå från värsta tänkbara scenario, så blir det förhoppningsvis inte värre...
lör 17 jan 2026, 16:42#904344Får nog börja med varm saft och varmt vatten. Och framförallt börja dricka mer av det jag tar med. Gör ett försök nästa vecka, se hur kroppen reagerar.
Självvald väg i egen skog
TS
lör 17 jan 2026, 17:36#904349Sommartid kan det bli ca 3-4 liter, men på vintern blir det oftast inte mer än de ca 0,5 liter kaffe jag dricker på morgonen då jag oftast glömmer att ta med vatten..💦💦🥴
lör 17 jan 2026, 18:10#904354
Törstig när du kommer hem antar jag?
anersimyra skrev:Sommartid kan det bli ca 3-4 liter, men på vintern blir det oftast inte mer än de ca 0,5 liter kaffe jag dricker på morgonen då jag oftast glömmer att ta med vatten..💦💦🥴
Törstig när du kommer hem antar jag?
Självvald väg i egen skog
TS
sön 18 jan 2026, 07:18#904437Lite svårt att vara så fyrkantig och ange exakta mängder...
Beror väl helt på vad man gör o väder...
Själv har jag med mig vatten i flaska o dricker allt efter svett mängdo har koll på att jag behöver pissa
Beror väl helt på vad man gör o väder...
Själv har jag med mig vatten i flaska o dricker allt efter svett mängdo har koll på att jag behöver pissa
Re: Hur mycket vätska intar ni en vinterdag i skogen?
sön 18 jan 2026, 10:39#904450För mycket kall dryck, kan sätta min mage helt ur spel. Så termos för lite varmare och smådricka. Jobbar inte sp intensivt, så jag har inga bra volymer att delge.
//Henke månskensskogsbonde
sön 18 jan 2026, 16:10#904498Undviker att dricka några större mängder kaffe. Det finns en myt om att kaffe skulle vara vätskedrivande vilket är ett missförstånd.
Däremot snabbar kaffe på förloppet till första kisspausen.
Som överårig pensionär är jag nästan aldrig ute så länge som 8 timmar, så 3 st 0,5 flaskor tempererade(efter årstid) brukar räcka långt.
Däremot snabbar kaffe på förloppet till första kisspausen.
Som överårig pensionär är jag nästan aldrig ute så länge som 8 timmar, så 3 st 0,5 flaskor tempererade(efter årstid) brukar räcka långt.
sön 18 jan 2026, 18:06#904512Jahaa, nu får man ju bryta av här!
Lite suspekt å eget blir de men helt sant allafall.
Ja.är ju inte aktiv fysiskt i skogen längre men:
Ja jobbade ju sällan mer än 4-5 timmar me röjning eller huggning på en dag.
Aldrig ja drack vatten eller nåt annat.
Ingen mat hade ja med mig.
På dom senare åren hade ja en flaska på 1.5 liter vatten i bilen men den kom sällan till pass.
När ja skotar nu å då så har ja en flaska i bilen som sällan används. ingen mat på hela dagen oavsett va ja sysslar med om ja kommer ut ve kl7:00 villsäga.
Inga raster mer än när skogsägaren kommer.
Har funkat utmärkt genom alla år.
MEN ja rekommenderar de inte till normalt folk.
Lite suspekt å eget blir de men helt sant allafall.
Ja.är ju inte aktiv fysiskt i skogen längre men:
Ja jobbade ju sällan mer än 4-5 timmar me röjning eller huggning på en dag.
Aldrig ja drack vatten eller nåt annat.
Ingen mat hade ja med mig.
På dom senare åren hade ja en flaska på 1.5 liter vatten i bilen men den kom sällan till pass.
När ja skotar nu å då så har ja en flaska i bilen som sällan används. ingen mat på hela dagen oavsett va ja sysslar med om ja kommer ut ve kl7:00 villsäga.
Inga raster mer än när skogsägaren kommer.
Har funkat utmärkt genom alla år.
MEN ja rekommenderar de inte till normalt folk.
sön 18 jan 2026, 19:57#904538
Nja, natur och kulturvårdsarbete är en tämligen lättsam sysselsättning och då särskilt vintertid. Det är långt ifrån någon katastrof om man glömmer ta med vatten under vintern, men vid stark hetta sommartid räcker det med att gå omkring huggarklädd för att vattenbehovet ska bli tämligen stort.
Mangan skrev:anersimyra skrev:Sommartid kan det bli ca 3-4 liter, men på vintern blir det oftast inte mer än de ca 0,5 liter kaffe jag dricker på morgonen då jag oftast glömmer att ta med vatten..💦💦🥴
Törstig när du kommer hem antar jag?
Nja, natur och kulturvårdsarbete är en tämligen lättsam sysselsättning och då särskilt vintertid. Det är långt ifrån någon katastrof om man glömmer ta med vatten under vintern, men vid stark hetta sommartid räcker det med att gå omkring huggarklädd för att vattenbehovet ska bli tämligen stort.
Hej Gäst! Jag heter Fredrik och driver denna sajt. Jag skulle gärna vilja tipsa dig om hur du kan få ut mer av skogsforum. Klicka på de knappar som passar dig här intill (minifönster öppnas).