tis 26 nov 2013, 22:17#246501Körde in ved i pannrummet idag och började fundera på om man kan räkna på hur mycke kalorier som skogs/vedarbete egentligen gör slut på??
Skulle vara intressant hur många timmar man behöver med sågen innan de där extra grillchipsen försvinner från bilringarna!!
Socialt (mer om oss)
Kaloriförbränning vid skogsarbete
✍️ Sammanfattning av tråd
Den här tråden har ännu ingen AI-sammanfattning. Endast inloggade kan skapa en sammanfattning.
Skapa gratiskontoLogga in TS
tis 26 nov 2013, 22:21#246504
Sätt på dig en pulsmätare så får du en beräknad kaloriförbrukning.
Lågbonitet skrev:Körde in ved i pannrummet idag och började fundera på om man kan räkna på hur mycke kalorier som skogs/vedarbete egentligen gör slut på??
Skulle vara intressant hur många timmar man behöver med sågen innan de där extra grillchipsen försvinner från bilringarna!!
Sätt på dig en pulsmätare så får du en beräknad kaloriförbrukning.
tis 26 nov 2013, 22:25#246505 Borde väl inte visa de "tyngre" mer muskulära arbetet där man inte höjer pulsen?
Vedproducent skrev:Sätt på dig en pulsmätare så får du en beräknad kaloriförbrukning.
TS
tis 26 nov 2013, 22:32#246507Finns tabell på slikt, men snabbaste är ju å räkna hur månge smörgåsar man orkar med efter jobbet! 
Dom som slet i skogen i gammla dar, åt flesk och fett och bröd varje dag, men tjocka var dom sellan. Tungt arbete gjorde att dom var i behov av mer enn det dubbla av vad ordinäri arbetare behövde.
Dom som slet i skogen i gammla dar, åt flesk och fett och bröd varje dag, men tjocka var dom sellan. Tungt arbete gjorde att dom var i behov av mer enn det dubbla av vad ordinäri arbetare behövde. Jack of all trades, master of none!
tis 26 nov 2013, 22:36#246510
Allt muskulärt arbete höjer pulsen! Eller missförstår jag dig på något sätt?
Lågbonitet skrev:Borde väl inte visa de "tyngre" mer muskulära arbetet där man inte höjer pulsen?Vedproducent skrev:Sätt på dig en pulsmätare så får du en beräknad kaloriförbrukning.
Allt muskulärt arbete höjer pulsen! Eller missförstår jag dig på något sätt?
tis 26 nov 2013, 22:40#246512I skolan räknade vi kalorier för en vecka. Vad man gjorde av med och vad man tog in. Det fanns tabeller för olika sysselsättningar. Dom dagarna vi var ute i skogen så gick det åt mer. Sedan så räknade vi på vad man stoppade i sig.
Kontentan av det hela var att intaget inte räckte till förbränningen. Inte ens till basalomsättningen om jag inte minns fel.
Å än så har jag inte svultit ihjäl.
Kontentan av det hela var att intaget inte räckte till förbränningen. Inte ens till basalomsättningen om jag inte minns fel.
Å än så har jag inte svultit ihjäl.
ons 27 nov 2013, 00:35#246527Jag pratade med en som forskat specifikt på kaloriförbrukning för en huggare med handverktyg, de behövde 6000 kalorier per dag enbart för att "överleva"... 
ons 27 nov 2013, 06:28#2465356000 kcal! Hoppsan! De är ett å annat grillchips plus att jag nu fått ännu ett argument i kampen med frugan ang hushållsarbetet kontra skogsarbete!
TS
ons 27 nov 2013, 08:42#246544Kaloriförbrukningen beror på ganska många faktorer förutom själva aktiviteten.
Tex Ålder, syreupptagningsförmåga och framförallt vikten som i stort är proportionell med förbrukningen. Alltså väger du 120 kg i stället för 60 kg så förbrukar du det dubbla.
Men några 6000 kcal på sig 8 timmar i skogsarbete kommer man inte vanligtvis upp i om du är normalviktig och det har ni ju konstaterat att det är få överviktiga skogsarbetare. Ska du upp i en förbrukning som 75 kg gubbe på 800-1000 kcal/timme krävs tävlingstempo och det håller inte en skogsarbetare hela dagen. Jag skulle säga max 4000 kcal som normalviktig mot den normala förbrukningen 2000 kcal. Sen är det som sagt individuellt men med 4000 kcal stoppar man i sig dubbelt så mycket mat och det gör i alla fall inte jag och jag håller min vikt.
Tex Ålder, syreupptagningsförmåga och framförallt vikten som i stort är proportionell med förbrukningen. Alltså väger du 120 kg i stället för 60 kg så förbrukar du det dubbla.
Men några 6000 kcal på sig 8 timmar i skogsarbete kommer man inte vanligtvis upp i om du är normalviktig och det har ni ju konstaterat att det är få överviktiga skogsarbetare. Ska du upp i en förbrukning som 75 kg gubbe på 800-1000 kcal/timme krävs tävlingstempo och det håller inte en skogsarbetare hela dagen. Jag skulle säga max 4000 kcal som normalviktig mot den normala förbrukningen 2000 kcal. Sen är det som sagt individuellt men med 4000 kcal stoppar man i sig dubbelt så mycket mat och det gör i alla fall inte jag och jag håller min vikt.
ons 27 nov 2013, 11:16#246555
Som du säger beror det ju på många faktorer men om vi förmodar normala förhållanden samt ihärdigt arbete utan för många pauser är jag övertygad om att 6000 kcal är möjligt.
Jag har hållt på med orientering på elitnivå som junior och har väll skaplig grundkondis samt syreupptagning än i dag och när jag är ute och kör landsvägsracer där man ofta inte ligger på någon högre puls förbrukar jag upp mot 4000 kcal på ca 3h enligt min garmin klocka
Vedproducent skrev:Kaloriförbrukningen beror på ganska många faktorer förutom själva aktiviteten.
Tex Ålder, syreupptagningsförmåga och framförallt vikten som i stort är proportionell med förbrukningen. Alltså väger du 120 kg i stället för 60 kg så förbrukar du det dubbla.
Men några 6000 kcal på sig 8 timmar i skogsarbete kommer man inte vanligtvis upp i om du är normalviktig och det har ni ju konstaterat att det är få överviktiga skogsarbetare. Ska du upp i en förbrukning som 75 kg gubbe på 800-1000 kcal/timme krävs tävlingstempo och det håller inte en skogsarbetare hela dagen. Jag skulle säga max 4000 kcal som normalviktig mot den normala förbrukningen 2000 kcal. Sen är det som sagt individuellt men med 4000 kcal stoppar man i sig dubbelt så mycket mat och det gör i alla fall inte jag och jag håller min vikt.
Som du säger beror det ju på många faktorer men om vi förmodar normala förhållanden samt ihärdigt arbete utan för många pauser är jag övertygad om att 6000 kcal är möjligt.
Jag har hållt på med orientering på elitnivå som junior och har väll skaplig grundkondis samt syreupptagning än i dag och när jag är ute och kör landsvägsracer där man ofta inte ligger på någon högre puls förbrukar jag upp mot 4000 kcal på ca 3h enligt min garmin klocka
ons 27 nov 2013, 18:54#246635Hade varit spännande att räkna.
Jobbar som lastbilsmekaniker 7-16, på somrarna går jag ut och röjer med röjsåg i 3 timmar efter jobbet . på helgerna på vintern är jag i gallringen 8-16
Jobbar som lastbilsmekaniker 7-16, på somrarna går jag ut och röjer med röjsåg i 3 timmar efter jobbet . på helgerna på vintern är jag i gallringen 8-16
Valmet 901/945 Husqvarna550xpg Röjsåg 535fbx 545fxt 535rxt
tor 28 nov 2013, 20:45#246870Cyklar du får du slita för att komma upp i 1000 kcal/h. Orientering ligger däromkring, kanske något mer på tävling.
Skogsarbete skulle jag tippa 350-400 för mig som väger dryga 70. Och då per arbetad tid.
Skogsarbete skulle jag tippa 350-400 för mig som väger dryga 70. Och då per arbetad tid.
Självvald väg i egen skog
Hej Gäst! Jag heter Fredrik och driver denna sajt. Jag skulle gärna vilja tipsa dig om hur du kan få ut mer av skogsforum. Klicka på de knappar som passar dig här intill (minifönster öppnas).