Ryggbeskymmer

Är det någon här på forumet som har problem med ryggen?
Jag har det just nu!!

till och från. hade ryggskott för en vecka sen.

Beskriv problemet.

Har haft ... opererad för diskbråck för några år sen .
Har inte haft problem sen , op i april började som fårklippare i aug igen .

Det händer, vanligen ett par gånger om året. Får ont, för det mesta en bit ut åt väntersidan, inte mitt i ryggraden. Blir snedställd, lutar över åt höger. Kan inte stå långa stunder i taget, gå funkar inte mer än korta bitar under stor ansträngning. Sitta och ligga går bra. Vanligen över efter tre till fem dagar.

Jag har haft diskbråck för 3 år sen. Efter rehab har det funkat rätt ok med några återfall. Fick ett återfall igen nu....man blir rätt så layd back i tankarna. Alla projekt blir inga projekt om ni förstår. Jag vet ju att det blir ok igen men det är svårt att se framåt i skrivande stund.

Ont på många ställen axel och knä men aldrig ryggen. Har varit förskonad från ryggont men ta i trä....

Det känns som att de flesta som sitter i maskiner av något slag har ont i ryggen mer eller mindre hela tiden, är ju dock skillnad på "lite" ont i ryggen och diskbråck.
Har man diskbråck så är väl maskinkörning ingen höjdare precis

Sitta i maskin kan leda till diskbråck. Kall i muskeln rycka riva i skiftnyckel och satan satan.

Lider med dej... vet hur innihvt ont det gör.
Men de går över , något som hjälpte mej var om jag låg på mage och någon drog i benet på den sidan det gjorde mest ont. Då släppte det ett tag.
Annars var det starka piller som gäller ,(åt tabletter i 2,5 år innan jag blev fixad)

lite ont i ryggen jämfört med diskbråck ... är nog som o släppa ett kilo bomull alt bly på tårna.

Har också haft diskbråck för två år sedan,två diskar som gick sönder. Har fått klabb med de igen. De e inget kul å man vill inte gå hemma ett halvår som sis

Många ryggproblem även problem med nacke/axlar kommer till viss del av man sitter fel...
Bekvämaste sättet att sitta är oftast inte det bästa för kroppen...

Har inte diskbråk eller liknande men har gått med daglig värk i nacke och axlar i 15år nu.
Det som gör att jag klarar mitt arbete som snickare är att jag tränat någorlunda regelbundet.

Jo träning gör en stor skillnad faktiskt...men för dom som har det riktigt jäkligt är ju träning inte så skönt förståss. Men de finns ju lättare träningsprogram iofs.

"Normala" ryggproblem, vanligen orsakade av fel eller för statisk arbetsställning kan ofta förebyggas och lindras med träning. Den sortens ryggont sitter i muskler och senor och det är alltså inga egentliga skador bakom. Däremot kan det på sikt leda till skador på diskar och leder om det inte åtgärdas.

Vid diskbrock och andra åkommor där det redan finns en tydlig skada i skelett, leder eller brosk skall man inte träna utan att ha experthjälp från läkare och sjukgymnaster. Det är oerhört viktigt att inte träna fel.

Med rätt upplagd träning kan man stärka musklerna så att de hjälper till att motverka problemen. Med felaktig träning kan skadorna istället förvärras. Det är vad jag har fått lära mig från initierade personer.