Motorsåg och handhållet

[Riga]

sön 05 nov 2023, 19:13#817366 Snart 60 år nu och märker att orken tryter. Orkar inte arbeta 7-8 timmar effektivt - i bästa fall max 3,5. 1,5+1+1. Och rasterna blir längre och längre, de behövs för att vila, inte som förr, för att stoppa i sig mat. Och det blir mer och mer choklad och kaffe.
Startar alltid dagen med gröt men väl ute blir det lite si o så med maten. Är det där det sitter eller är det åldern?
Ni som varit med ett tag, hur länge orkar ni och har ni kommit fram till någon kosthållning som ni tycker fungerar?
Eller är man bara klen.

Lämnar krämporna därhän för de finns ju där som ett trist bakgrundsbrus.

• Läs mer om Motorsåg och handhållet
• Kolla in hela forumet
• Se vad som skrivs just nu

[can]

sön 05 nov 2023, 19:25#817367 Er berre 45 men allikavel. Prøv og få nok søvn, ikkje alltid lett men prøv. Sunnare mat, mindre sjokolade, an Apple a day… blåbærsuppa er veldig bra. Kan du få tak i lettare sag? Sjølv om du er trøtt og sliten kanskje du på sikt kan begynna med ei form for styrketrening, heilt forsiktig til og begynna med. Meinar og huska det var èin brukar her som ikkje var heilt ung lengre som hadde hatt bra framgang med det.

Når det gjeld kosthold. Eit bra tips er store havregryn, (ikkje dei lettkokte), puffa havre, 4 korn blanding og rosiner. Bland alt saman i èin beholder, med ei skei oppi. I èin annen beholder har du yoghurt, så et du kornblandinger med yoghurt. Det nyttar ikkje og blanda yoghurt og kornblanding heima. Det blir sement, må blandas når du skal eta det. Drikk te attåt og eple/pære/banan til slutt.

Eg er desverre ikkje så god på og laga middag, blir mykje enkelt så kan ikkje hjelpa deg der.

Senast redigerad av can sön 05 nov 2023, 19:32, redigerad totalt 1 gång.

[halvproffs]

sön 05 nov 2023, 19:32#817368 Jag blir 70 nästa år och nu är det första gången jag blivit trött av att hugga eller är det lite lathet?
Kör 4-5 tankar nu och tycker det räcker för trötthet och rygg säger;sluta nu. Ger mig direkt trots att jag är en envis jävel 😀 .
Nu behöver jag inte hugga för ekonomin utan för att jag gillar det och efter en väl genomförd gallring är jag supernöjd 👍

Senast redigerad av halvproffs sön 05 nov 2023, 19:34, redigerad totalt 1 gång.

Det som inte kan lagas med silvertejp är inte värt att lagas

[Riga]

sön 05 nov 2023, 19:45#817370

Jag blir 70 nästa år och nu är det första gången jag blivit trött av att hugga eller är det lite lathet?
Kör 4-5 tankar nu och tycker det räcker för trötthet och rygg säger;sluta nu. Ger mig direkt trots att jag är en envis jävel 😀 .
Nu behöver jag inte hugga för ekonomin utan för att jag gillar det och efter en väl genomförd gallring är jag supernöjd 👍

Tack, det var goda nyheter.

[Cat554]

sön 05 nov 2023, 19:53#817373 Kjenner nok igjen Rigas beskrivning. Är 65 og det er ikke bare med motorsag det går i halv fart. Alt man gjør tar dubbla tiden, men erfarenheten gjør jo at en ikke skal gjøra om så ofte. Man får øva seg på å venda om och vara nøyd med det som är gjort.....

[anersimyra]

sön 05 nov 2023, 19:59#817374 Numera måste jag ha sovit bra, men även dra en ordentlig matlåda vid 10.00 för att orka med en hel dag utan att ta helt slut. Med en hel dag menar jag då att arbeta hårt under maximalt sex timmar vilket jag numera sällan behöver göra. Att vid 65 mosa på som i yngre dagar är inte möjligt då man med ökande ålder behöver betydligt längre tid för återhämtning efter fysisk ansträngning. Med otillräcklig återhämtning efter ansträngande fysisk aktivitet så kan kroppen helt enkelt inte återhämta sig mellan passen. I dag kan jag köra på ganska hårt i två till tre dagar men måste därefter ta det lugnt i minst lika många dagar därefter. När jag var yngre så kunde jag utan problem arbeta i vilket väder som helst, numera så är heta sommardagar det värsta tänkbara vädret och jag klarar då sällan att köra på mer än en dryg halvtimma innan det är dags för vilopaus..🥵

[anersimyra]

sön 05 nov 2023, 21:50#817380

Snart 60 år nu och märker att orken tryter. Orkar inte arbeta 7-8 timmar effektivt - i bästa fall max 3,5. 1,5+1+1. Och rasterna blir längre och längre, de behövs för att vila, inte som förr, för att stoppa i sig mat. Och det blir mer och mer choklad och kaffe.
Startar alltid dagen med gröt men väl ute blir det lite si o så med maten. Är det där det sitter eller är det åldern?
Ni som varit med ett tag, hur länge orkar ni och har ni kommit fram till någon kosthållning som ni tycker fungerar?
Eller är man bara klen.

Lämnar krämporna därhän för de finns ju där som ett trist bakgrundsbrus.

Angående krämpor så hade jag rejäla besvär med benen. Efter att ha gjort riktskär i låg ställning så fick jag med armarna dra mig upp med hjälp av stammen. Att sitta på huk mer än någon sekund var en plåga. Konditionen och styrkan var inte mycket att hänga i granen..🥴 jag vägde drygt 98 kilo fördelat på 184 centimeter och hade en riktig gubbuk..😮 jag gick ner i vårt gym och chokades över att jag inte orkade 50 kilo i bänk mer än två gånger. Än värre var att jag inte orkade med mer än två armhävningar innan smärtor och muskelsvaghet satte stopp för vidare övningar. Jag började då med vattengymnastik två ggr vecka a en timma per tillfälle. Jag slutade äta en massa färdigmat etc och gick raskt ner fem kilo. Nu har jag gått ner drygt tio kilo, ”bollar” med 50 kilo i bänken och toppar med en repition på 90, jag sitter obehindrat på huk utan smärta och armhävningar går ”lätt som en plätt”..😃 Du får kolla in min tråd: ”Kom i form med skogsforum” om det kan intressera..🙂👍

[JensSkoog]

mån 06 nov 2023, 10:11#817396 Ta en titt på tråden som "anersimyra" rekommenderar.
anersimyra - Kom i form med skogsforum..💪🙂
Annars gick det där med krampor mycket bättre efter att jag började käka magnesium
varje dag, och på samma tid tog kontrol över blodsockeret.
Högt blodsocker i kombo med övervikt är en säker vinnare när man ska dra på sig krampor.
För mig har det också varit en höjdare att jag har reduserat vikten från 125 och ner till
under 85. Det är främst resultat av att jag slutade med stillesittande arbete och åt mindre, så
nu kan jag orka båda sex och åtta timmar om dan även om jag har rundat sjuttiofyra.
Men, känner jag för det tar jag det lugnt en dag eller två för att återhämta mig.
Det viktigaste är att man lyssnar till kroppen och låter den bestämma. Gör man inte
det, får man betale dubbelt och tredubbelt om man är i min ålder.

Jack of all trades, master of none!

[jockeGårdman]

tis 05 dec 2023, 19:51#820879 Jag kan bara hålla med "gubbarna" är bara 56.
Fick en släng av Diabetes förra sommaren och lade om kosten. bort med allt bröd , ris och pasta. Kikärtor och bönor i massor. kokt ägg till frukost.
mera träning och motorsågen känns lättare än på många år. Med den nya kosthållningen kroknar jag inte alls på samma sätt som tidigare, det går att mola på i lagom tempo hur länge som helst, jag blir knappt ens hungrig.
Sedan köpte jag en Stihl 194 för att kvista med 😀 Det var bland det bästa jag gjort.
Sedan får man ta en mellandag ibland, det är helt OK.
Om du känner dig seg och trött, kolla upp det. åldersdiabetes kommer smygande och ju tidigare man hittar det desto större chans till drägligt fortsatt liv.

[JensSkoog]

tis 05 dec 2023, 21:25#820888

Sedan köpte jag en Stihl 194 för att kvista med 😀 Det var bland det bästa jag gjort.

Håller med till fullo. Jag griper alltid lättaste sågen som duger, och 194 är en favorit i kvistning om inte det är alltfor grovt.
Just det att man kan växla mellan sågar, gör att man håller länger och inte går aldels tom genom dagen.

Jack of all trades, master of none!

[Bond.J]

tis 05 dec 2023, 21:40#820893 När man blir äldre och trasig kropp sätter stopp för högproduktivt kroppsarbete, är det ju dags att njuta lite mer av skogsvistelsen tycker jag. 👍 Det är ok att hugga med en mindre såg, och färre kubik hugget per dag, eller bara gå ut när det är vettigt väder. 😎 Personligen har jag för stora fysiska hinder för att vara högproduktiv, men jag brukar växla mellan arbetsuppgifterna. Det går att ha både röjsåg och motorsåg med sig, alternativt att köra ut det man huggit direkt om man har en egen traktor eller skotare. Jag är inte heller lika hungrig längre, så jag äter sällan något i skogen. Under 4 timmar har jag i regel bara vatten med mig, annars mjölk eller nyponsoppa. Det händer att jag tar med en liten macka, men den äter jag då i regel när jag börjar skota, eftersom jag blir så trött så fort jag äter.
Jag har ingen minsta gräns vad jag ska göra, däremot en maxgräns. Sedan åker jag hem oavsett. Man får bara ont efteråt, eller gör sig lättare illa om man kör för länge. Är numera också väldigt noga med HUR jag arbetar, så att det blir minsta möjliga belastning på kroppen. Har en liten egen traktor, och flyttar hellre virke med kranen än med kroppen, och kör i princip alltid ut varje dag så det går lätt att fortsätta hugga.
MEN det viktigaste är dock att jag efter ett antal rehabvändor hos sjukgymnaster lärt mig att träna upp min kropp, så att jag kan arbeta utifrån ett överskott av ork, 💪 istället för att slita mot ett underskott. Sedan sover jag alltid lite extra, varje natt. 😉

[jannee]

tis 05 dec 2023, 21:56#820895 Var fullt medvetna om att åldern bara är en siffra.
Själv har jag inga problem med att jobba fulla dagar, visserligen kan en full dag vara ALLT mellan 3 till 10 timmar.
Ok, vissa dagar gör jag knappt inte ens det.
Jag är så pass gammal 76+ att jag egentligen inte behöver göra något, det jag gör är endast en hobby för mig.
Och som alla vet att en hobby tröttnar man sällan på.
Ovan var dock inte hela sanningen. Jag får en psykisk tillfredsställde av att gjort lite "nytta", detta gör att jag "jobbar" när jag känner för det, oberoende vardag som helgdag.
Men inte går jag åt skogen när det regnar/snöar eller när snön hänger som klasar på grenarna, ej heller när det är kallare än - 10, någon måtta får det vara med nöjet.

[machonisti]

ons 06 dec 2023, 00:57#820925 Hmnar att hålla med granngubben över 80 som sa;
Går man inte till skogs dom dåliga dagarna är det snart bara dåliga dagar!

Vedeldande skogsägare, leker med motorsåg på vintern å grävmaskin på sommaren.