Dricka i värmen

Är det nån som har ett bra tips på vad ni dricker när ni hugger i värmen

vatten ?

lingondricka

Om jag nu ska hugga i värmen (vilket jag försöker undvika i största möjliga mån) så brukar jag fylla en saftdunk (2,5liter ca) och lägga den i frysen kvällen innan.
När det sedan skall skogas tar du och lägger den i solen så den tinar och du har iskallt vatten hela dagen
Men drick varsamt för magen kan få en chock av det kalla vattnet.
Hände mej en gång, trodde aldrig jag skulle resa mej igen.....

Några halvliters läskflaskor med vatten i frysen håller resten av vattenflaskorna
och mackorna kalla hela dagen plus att man kan dricka ur dem efterhand.

Jag brukar dricka samma som när jag tävlar om jag hugger när det är varmt...
Sportdryck blandat med blåbärssoppa... Risken med att bara dricka vatten är att man inte får i sig tillräckligt med salter...

Tänkte också på det, jag brukar använda sportdryck eller Resorb när det ska svettas mycket. Kan väl vara lite placebo-effekt inblandat men min upplevelse är att värmen inte frestar på lika mycket med Resorb i ena flaskan.

http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=108311

Förra året drack jag massor med Troca, men blev så jäkla slemmig i halsen så nästan fick spy-hosta. I år fyller jag den tomma trocaflaskan med lättdryck, en förpackning koncentrat till 1,5 liter, svarta vinbär bäst.
Många säger vatten, men dels så är inte mitt vatten helt gott, men jag vill ha någon form av sockerkick. Lättdryck är förresten inte så lätt som man kan tro.
Troca = 9,6 g socker per 100g
Kiviks lättdryck (spädd till en liter) = 7,5% tillsatt socker + en gnutta från vinbär.

Tycker att det är besvärligt att dricka iskallt vatten, går enklare med ljummet vatten samt trycka i sig lite salta jordnötter eller något annat "onyttigt"... Om det saknas vilket det sällan gör så brukar man även ha hårdbröd å en kaviartub liggandes i bilen, finns mycket salt där..

Vatten, svalt inte kallt.

Vatten, massor och sen en kall öl till maten.

Är kanske inte är det bästa att dricka om man svettats som en gris...men det är nog det godaste...

Hemmagjord vinbärssaft.

Eller så sätter man sig ned och dricker några öl, efter en stund är jobbet inte så viktigt!