Läste om denna träningsmetod och tänkte det passade mig bra. Tänkte tipsa lite om detta om ni vill ge er på att bli granna nu i vinter.
Bränsle köper jag i 5l dunk och 25 liters dunk.
Jag började nätt med enliters flaskor.
Sittande på huk, greppar jag en flaska i var hand. Armsrna utsträckta så långt från mig det går o sen reser man sig och håller de utsträckta.
Repetera när det går och upp till 5l dunk sen.
När detta bemästrats är det 25l dunk sen.
Mycket stort hopp så ta det nätt.
Nu gör jag detta med 4 resningar. Jag kämpar hårt, svetten lackar och är så stolt jag redar ut detta. Nästa vecka ska jag ha 1 dl vatten i.
Lycka till nu o kämpa på.
www.chainsawcollectors.se