ons 10 aug 2016, 18:53#402854
Nu vet inte jag om detta kan hjälpa dig men jag ska beskriva hur det är för mig.
Precis som för dig klarar jag inte av träning, vare sig att springa, cykla eller gå på gym. Precis som du beskriver blir jag också nere av för lite fysisk aktivitet, jag tappar lusten och får svårt att "komma igång".
Jag har ett fysiskt krävande arbete som håller mig i form men innan detta hade jag låg fysisk aktivitet på jobb jag haft.
För min del är det skogsbruket och huggningen som är räddningen. Otroligt skönt i kroppen och sinnet. Om jag inte haft skogsbruket på fritiden skulle jag försöka hitta något inom jakten... det har jag iofs redan gjort när jag nu går med hunden på älgjakten.
Summa summarium. För att jag ska kunna hålla i en aktivitet som ger fysisk träning måste det vara något som också ger mera än bara träning, det ska vara roligt och även ge mera tillbaka såsom att sköta skog eller jaga så jag inte bara "slänger" bort energin. I din fundering skulle jag fundera vad jag tycker är roligt att hålla på med som samtidigt också ger den fysiska aktiviteten, det kan ju också vara något man kanske inte testat ännu men kan bli nyfiken på ?
Som sagt, det var jag det och hoppas det kanske kan få igång idéerna hos dig.
En halvbra plan beslutsamt genomförd idag är bättre än en perfekt imorgon.