sön 03 jun 2012, 09:06#176879
Jag får nog instämma här lite o rekomndera att du sätter på trimhuvve på röjsågen om hårtrimmer känns för feminint!
Före o efter bild kanske jag får in när efter är här!
Veckans banterifjanteriprgram har sett ut såhär typ:
måndag: promenad på morron 50 min innan frukost, gymskroterilyft 2 h på kvällen
tisdag: 13,2 km länk på kvällen
onsdag: promenad på morron, gym på kvällen
torsdag: promenad på morron o 15 km länk på eftermiddan
fredag: länk 8 km kväll
lördag: gym 2h på eftermiddan
söndag: 9 km länk nu på morron och nu sitter ja o njuter av frukost
även om detdär ser rätt mkt ut nu så är det inga problem att trycka in mellan vanligt arbete och familj! jag har oxå gjort klart vårsådden denhär veckan så en hel del annat manuellarbete som stubbplockning etc hör oxå veckan till.
o så detdär med vad man trycker in i truten, ...hmm jag äter ju som en jäkla kanin, men man blir ju van med det oxå konstigt nog. kött har ja ingen begränsning på direkt men bröd, potatis, pasta etc tänker jag på att inte överdosera om jag inte har nån stor ansträngning innom nåra timmar.
sen är ju saker som godis och bullar lika förbjudet som filmen the dictator i turkmenistan!
...så..är det kul? näej ta satan det är men jävlar va ölmagen flyttas upp på bröstkorgen i rask takt och nattsömnen blir enkel. väldigt skönt att inte sitta med tungan som slips efter att man knytit skorna!
Signatur