Motorsåg och handhållet

Dunkträning i Vintertider

18 inlägg 1674 visningar 2 följer Svara, dela mm...   
Användarvisningsbild

Dunkträning i Vintertider

Mange  Firar 10 år som aktiv medlem på skogsforum! 
#686455 Nu har ju jag visseligen en krånglig kropp och är inte så stark som jag varit.
Läste om denna träningsmetod och tänkte det passade mig bra. Tänkte tipsa lite om detta om ni vill ge er på att bli granna nu i vinter.
Bränsle köper jag i 5l dunk och 25 liters dunk.
Jag började nätt med enliters flaskor.
Sittande på huk, greppar jag en flaska i var hand. Armsrna utsträckta så långt från mig det går o sen reser man sig och håller de utsträckta.
Repetera när det går och upp till 5l dunk sen.
När detta bemästrats är det 25l dunk sen.
Mycket stort hopp så ta det nätt.
Nu gör jag detta med 4 resningar. Jag kämpar hårt, svetten lackar och är så stolt jag redar ut detta. Nästa vecka ska jag ha 1 dl vatten i.

Lycka till nu o kämpa på.



   TS
Husqvarna 550 XP Mark II motorsåg
Avatar Fallback

Re: Dunkträning i Vintertider

Avslutat-02  
#686461 Jaha de ska vara tomma dunkar?..
Jag trodde först det var fyllda dunkar..
Tänkte 25L på raka armar det var då värst...

💪 💪

Tack för tipset Mange..
Obs ingen ironi eller sarkasm alls, utan ett missförstånd i läsningen bara. 👍

Användarvisningsbild

Re: Dunkträning i Vintertider

Mange  Firar 10 år som aktiv medlem på skogsforum! 
#686469 Lite skojs så här i höstrusket.
Bara o gasa på. Bättre i denna tråden än andra.

   TS
Användarvisningsbild

Re: Dunkträning i Vintertider

Mange  Firar 10 år som aktiv medlem på skogsforum! 
#686470 Kan inte ha två fulla dunkar i var hand längre, gör så fasligt ont i knäna...

   TS
Användarvisningsbild

Re: Dunkträning i Vintertider

williamm  
#686474 Det finns 10l dunkar också.

Användarvisningsbild

Re: Dunkträning i Vintertider

Mange  Firar 10 år som aktiv medlem på skogsforum! 
#686475 Det kan ju gå det med.

   TS
Avatar Fallback

Re: Dunkträning i Vintertider

axwell  Firar 10 år som aktiv medlem på skogsforum! 
#686492 Ja den var riktigt rolig !

Men skämtet åsido: Tror för egen del att många i min ålder inte kan resa sig från liggande på ett plant underlag utan att ta hjälp med armarna.
Kanske bara hälften klarar övningen du beskrev.

Ingen fara, hade ingen 25 liters tillhanda, klarade kvalgränsen för nybörjare. 💪

Avatar Fallback

Re: Dunkträning i Vintertider

lfq  Firar 10 år som aktiv medlem på skogsforum! 
#686548 Testade just axwells prov utan dunkar men hunden trodde att jag var skadad så hon hjälpte mig upp 👍

Användarvisningsbild

Re: Dunkträning i Vintertider

Mange  Firar 10 år som aktiv medlem på skogsforum! 
#686560 Haha.

Visst är det kul!

   TS
Avatar Fallback

Re: Dunkträning i Vintertider

axwell  Firar 10 år som aktiv medlem på skogsforum! 
#687167
lfq skrev:Testade just axwells prov utan dunkar men hunden trodde att jag var skadad så hon hjälpte mig upp 👍

@lfq nu har jag gjort 2 försök, självklart utan publik, och det blev inte som jag hade hoppats.

Samma om jag startar platt- på mage eller på rygg, kommer inte upp utan att fuska med en armbåge mot golvet. :oops:

Jag skulle nog ha haft en hund. :o3

Avatar Fallback

Re: Dunkträning i Vintertider

tallen100  
#687168
axwell skrev:
lfq skrev:Testade just axwells prov utan dunkar men hunden trodde att jag var skadad så hon hjälpte mig upp 👍

@lfq nu har jag gjort 2 försök, självklart utan publik, och det blev inte som jag hade hoppats.

Samma om jag startar platt- på mage eller på rygg, kommer inte upp utan att fuska med en armbåge mot golvet. :oops:

Jag skulle nog ha haft en hund. :o3

Jamen du kom iaf upp, det är huvudsaken 😉 👍

Användarvisningsbild

Re: Dunkträning i Vintertider

Mange  Firar 10 år som aktiv medlem på skogsforum! 
#687187 Haha

Hade jag varit hund hade jag varit skjuten för länge sen.

   TS
Användarvisningsbild

Re: Dunkträning i Vintertider

Mettämies  Firar 10 år som aktiv medlem på skogsforum! 
#687199
axwell skrev:
lfq skrev:Testade just axwells prov utan dunkar men hunden trodde att jag var skadad så hon hjälpte mig upp 👍

@lfq nu har jag gjort 2 försök, självklart utan publik, och det blev inte som jag hade hoppats.

Samma om jag startar platt- på mage eller på rygg, kommer inte upp utan att fuska med en armbåge mot golvet. :oops:

Jag skulle nog ha haft en hund. :o3


Får man vältra sig på sidan för att resa sig till knästående sen när man kommit upp i sittande? Eller ska man kunna dra in benen på nåt vis?
Det första klarar jag utan problem, liggande på mage är ju omöjligt utan att först rulla över på rygg, man är väl ingen ninja heller. 41 år gammal dessutom 🤓

Kom på att man kan gunga upp lite fart och ställa sig upp från ryggläge utan att lägga sig lite på sidan först. Tog mig upp utan hjälp av armarna.

Dunkträningen är ett bra initiativ Mange, jag har försökt få farsan att göra lite knäböj utan vikter och armhävningar men det går lite trögt. Tur att han inte är en hund.
Senast redigerad av Mettämies tor 17 dec 2020, 08:26, redigerad totalt 1 gång.

Användarvisningsbild

Re: Dunkträning i Vintertider

Mange  Firar 10 år som aktiv medlem på skogsforum! 
#687209 Jag har hjälmen på med när jag provar. Det hjälper om man inte lyckas.

Innan det här med dunkarna så brukade jag göra en annan grej.

Klädde av mig naken och tvålade in mig ordentligt i margarin, Ålade fram på gräsmattan skrikande "Jag är en mördarsnigel" upprepade gånger.
Det var ju en sommar aktivitet men det funkar nog nu med.

   TS
Avatar Fallback

Re: Dunkträning i Vintertider

Avslutat-02  
#687210
Mange skrev:Jag har hjälmen på med när jag provar. Det hjälper om man inte lyckas.

Innan det här med dunkarna så brukade jag göra en annan grej.

Klädde av mig naken och tvålade in mig ordentligt i margarin, Ålade fram på gräsmattan skrikande "Jag är en mördarsnigel" upprepade gånger.
Det var ju en sommar aktivitet men det funkar nog nu med.



🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
Mördarsnigel,,jag dör av skratt...
låter som en sketch ur galenskaparna after eight .... 👍 👍

Fredrik Reuter
Hej Gäst! Jag heter Fredrik och driver denna sajt. Jag skulle gärna vilja tipsa dig om hur du kan få ut mer av skogsforum. Klicka på de knappar som passar dig här intill (minifönster öppnas).