fre 26 apr 2013, 17:10#223177
svampbob skrev:Vad ska man göra och hur ska man bära sig åt för att bli utsliten i skogen eller åtminstone mera sliten än av ett liv vid skrivbordet och utan motion.
Det räcker gott med att göra det åtta timmar om dagen i några decennier. Det som känns som en uppfriskande träning när det görs i lagom doser någon eller några halvdagar i veckan sliter ut leder, ger muskel- och senskador och en massa andra krämpor när kroppen aldrig får tillräcklig tid att återhämta sig.
Nästan alla äldre gubbar jag känt, som jobbat tungt fysiskt hela livet har varit utslitna och förvärkta den dag dom pensionerats.
Det som framför allt knäcker kroppen är att lyfta och bära tungt. Våra leder är inte gjorda för att ständigt belastas med mycket mer än kroppsvikten.
Härmed inte sagt att det är hälsosamt att sitta dag ut och dag in på kontor eller i en förarstol, det ger andra typer av hälsorisker. Det är troligen väldigt hälsosamt att jobba lite i skogen på helgerna om man har ett stillasittande jobb.
2CVtrac (1951-2012), Homelite ZIP-6 (1960), Homelite SXL-12 (1964), Brumi tvåhjulstraktor (1965), Bolens jordfräs (1968), Gilson 55257 (1981), Jonsered 621 (1972), Jonsered 520 SP (1984), Partner 4200 (2007)