Sida 13 av 15

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: lör 23 jul 2016, 22:46
av benestad
ja nu är det dags att fira ett år utan nikotin .kan lätt lukta på snus men känner jag har varit där och behöver inte komma tillbaka till begäret igen :-BD

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: lör 23 jul 2016, 23:58
av Kse
Slutade snusa tvärt för 13 år sedan, sa inte nått till någon och gick med en dosa på fickan i flera veckor.
Tog två månader innan frugan märkte nått. :smile:
Har inte tagit sen dess och saknar det inte.
Jag gick över till portion ett år innan jag slutade vilket jag tror hjälpte.
Idag nöjer jag mig med en cigarr eller cigarill då och då.

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: mån 22 aug 2016, 16:54
av Delsbo
Jag var storrökare för 23 år sedan !! Rökte 1½-2 paket om dagen... Försökte att sluta många gånger men hade inte karaktären att hålla ut i längden... Trillade tillbaka gång på gång....

Så kom den dagen då äldsta dottern ca 4 år då, för 27 år sedan, skulle sluta med "nappen".... Vi packade alla nappar i ett paket och skickade dessa till tomtens alla små nissar, dvs vi gick till postlådan tillsammans och såg till att de kom iväg ordentligt...

Ja det är med cigaretter som med nappar, det är j.....a lätt att säga man ska sluta när man nyss har rökt / tuttat ... på kvällen när dottern skulle sova så kom ju abstinensen och det blev en jobbig kväll för henne, som till slutade med att hon somnade totalt utmattad... ALLA nappar var ju skickade och affären var ju stängd....

Efter att hon somnat så gick jag ut "som vanligt" och skulle ta mig ett bloss.... Frugan säger då de magiska orden som följt mig sedan dess " Å vad tänker du göra då ? Skulle det inte vara bra om du vore lika stark som dottern våran och sluta med din när hon slutar med sin" .... Det var då som det avgörande kom, dvs en tillräckligt stor anledning att sluta vilket är det viktigast för att lyckas .... Jag och dottern var starka tillsammans och slutade båda två....

Hon hade ingen hjälp men jag fuskade lite och tuggade nikotin tuggummi i 3-4 månader och delade på problemet dvs jag stillade nikotinsuget och blev först av med vanan / ovanan att hålla cigaretten i handen.. Därefter tog jag andra delen dvs slutade tugga tuggummi och efter ytterligare några månader jag slutade jag tänka på cigaretter och dottern på nappar, MEN det gick ju !!

Med andra ord, hitta någon annan som betyder mycket för dig och gör detsamma, dvs sluta med era laster och stötta varandra... Jag tror det är säkraste sättet att lyckas.... Som sagt det behöver inte vara samma last, det viktiga är att båda VILL sluta...

Jag tycker fortfarande att det luktar gott när någon röker och skulle lätt kunna ta en cigg om jag inte visste att jag skulle åka dit direkt...

Vad som retade mig mest innan jag slutade röka var att jag inte kände det minsta tillfredsställelse efter det att jag rökt, det enda jag fick ut av det hela var att jag slapp nikotin abstinensen...

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: mån 02 jan 2017, 00:01
av halleby
Har varit snusfri i 24 timmar nu, efter 27 års brukande. Har väl haft bättre dagar än den här, suget är enormt. Ska kämpa vidare men lovar inget

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: mån 02 jan 2017, 12:36
av Äboda
halleby skrev:Har varit snusfri i 24 timmar nu, efter 27 års brukande. Har väl haft bättre dagar än den här, suget är enormt. Ska kämpa vidare men lovar inget

Kämpa på, jag har varit nikotinfri i snart ett år nu, första två veckorna var värst. Sedan har det bara blivit bättre.

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: mån 02 jan 2017, 20:52
av totte
halleby skrev:Har varit snusfri i 24 timmar nu, efter 27 års brukande. Har väl haft bättre dagar än den här, suget är enormt. Ska kämpa vidare men lovar inget


Det blir värre. :mrgreen: Räkna med att första veckan är värst, abstinensen kan vara rätt tuff att tas med. Jag frös, darrade och mådde för dj-vl-t ibland de första tre fyra dagarna. Sen är det mesta av de rent fysiska symptomen borta, sen är det bara den otroliga längtan efter att få lägg in den underbara snusprisen som skall besegras.

Nu är det en dryg månad sen jag tvingades slutade tvärt. Det är inte ett dugg svårt att sluta om man har tillräckligt starkt motiv. Så det är ju det som är frågan, har du tillräckligt starkt argument inför dig själv så blir det inget problem alls, även om suget sitter i rätt länge.

Allt hänger på om du har lyckats berätta för dig själv hurpass viktigt du tycker det är att bli snusfri framöver.

Önskar dig all lycka till!

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: tis 03 jan 2017, 17:57
av halleby
[quoteDet blir värre. :mrgreen: Räkna med att första veckan är värst, abstinensen kan vara rätt tuff att tas med.][/quote]
Du är en klok man Totte, .Men i dag är det tugnt. Vet inte hur det här slutar. Återkommer.

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: tis 03 jan 2017, 21:25
av halvproffs
Tänk så här Halleby; Jag ska bestämma över nikotinet och inte tvärsom! Kämpa på för jag vet att suget går över till 99%!

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: tor 05 jan 2017, 10:50
av Umea
Kämpa på !!!

Ni har allt att vinna på att bli oberoende.

Som någon uttryckte det :

Det är först efter att man förlorat hälsan som man börjar ta hand om den.

Ge inte upp !!!!

Håller tummarna för Er.


Håll oss gärna uppdaterade om hur det går för er.

Lycka Till Hälsningar från Umeå

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: tor 05 jan 2017, 17:02
av Göt
Slutade röka för snart två år sedan. Det är en kamp.

Håll i och ge inte upp

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: tor 05 jan 2017, 17:44
av halleby
5 dagar nu. Vet inte varför jag utsätter mej för det här.Det bästa hadde vart och lägga in en snus så hadde man vart på topp i igen. Ska ge det nånn vecka till och se om de släpper :???:

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: tor 05 jan 2017, 17:53
av hfab
halleby skrev:5 dagar nu. Vet inte varför jag utsätter mej för det här.Det bästa hadde vart och lägga in en snus så hadde man vart på topp i igen. Ska ge det nånn vecka till och se om de släpper :???:

Fundera en gång till. Påminn dig själv om varför du utsätter dig för det.
Har du klarat 5 dagar, så klarar du 5 till.
Jag är grymt imponerad! 5 dagar!
Kämpa på!
halleby skrev:5 dagar nu. Vet inte varför jag utsätter mej för det här.Det bästa hadde vart och lägga in en snus så hadde man vart på topp i igen. Ska ge det nånn vecka till och se om de släpper :???:

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: tor 05 jan 2017, 17:54
av totte
Nu blir det sakta lite bättre, det är första veckan som är värst, sen avtar den fysiska abstinensen efterhand. Håll ut, det värsta är över!

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: tor 05 jan 2017, 18:03
av Äboda
Vad som hjälpte mig mest i början var att använda fusksnus som Onico, tobak och nikotinfritt. Det hängde med ganska länge sedan blev det mer och mer att man glömde bort det.

Re: Sluta med nikotin!!!!!

Postat: tor 05 jan 2017, 18:48
av jannee
Hur går det med vikten?
När jag slutade gick jag upp 8 kg följande halvår, och dessa kg har jag inte lyckats bli av med :oops: