Socialt (mer om oss)

[herjman]

tor 28 nov 2013, 23:48#246914 Klart man sliter!

Håller på och röjer en gammal hagmark nu där det även ingår en del risbrosslande, ska ta på mig pulsklocka nästa gång!

[Lågbonitet]

fre 29 nov 2013, 00:07#246922 Kan inte någon av er som är i gamet å har en pulsklocka sätta på er den på nästa "skogspass" ??

[Mangan]

fre 29 nov 2013, 08:02#246941 Har prövat pulsklocka, ger inte så exakta värden. Särskilt inte vid så ojämnt och lågintensivt.

Tänk också på att om man inte är proffs, så är det antagligen musklernas utmattning som sätter stopp, inte konditionen. Ett pass på gymmet där man kör sig slut i armarna bränner inte många kalorier!

Självvald väg i egen skog

[Vesslan]

fre 29 nov 2013, 13:11#246988

Kaloriförbrukningen beror på ganska många faktorer förutom själva aktiviteten.
Tex Ålder, syreupptagningsförmåga och framförallt vikten som i stort är proportionell med förbrukningen. Alltså väger du 120 kg i stället för 60 kg så förbrukar du det dubbla.

Men några 6000 kcal på sig 8 timmar i skogsarbete kommer man inte vanligtvis upp i om du är normalviktig och det har ni ju konstaterat att det är få överviktiga skogsarbetare. Ska du upp i en förbrukning som 75 kg gubbe på 800-1000 kcal/timme krävs tävlingstempo och det håller inte en skogsarbetare hela dagen. Jag skulle säga max 4000 kcal som normalviktig mot den normala förbrukningen 2000 kcal. Sen är det som sagt individuellt men med 4000 kcal stoppar man i sig dubbelt så mycket mat och det gör i alla fall inte jag och jag håller min vikt.

Håller med!

Jag förbrukar ca 4000 på en dag (har pulsmätare med denna funktion ) o för mig motsvarar det en löprunda på 3-3,5 mil!

Men då är det tungt arbete med såg o brossling!

V

Skeppshultstrimmad Hva Xpg 346 triobrake, Hva 550Xpg triobrake, Hva 355 FXT, Hva 535 FBx, Valtra A-75 med Farma 9T 6,0, , Honda Foreman 420 med Carlman-kärra samt Massey Ferguson 575 MP

Huberthus Vessla D:Y.
Aka: Vesslan

[Mettämies]

fre 29 nov 2013, 23:03#247119 Jag vet inte hur mycket man förbrukar under huggning, men vid röjning borde det vara lättare att räkna ut eftersom det är mer konditon än styrka?
Jag kan prova med pulsklocka nån gång, sparar de pulskurvan i nån graf eller?

Det enda jag vet säkert är att jag äter väldigt mycket under röj-säsongen och har inget extra fett alls när vintern kommer...

Jomenvisst...

[JensSkoog]

fre 29 nov 2013, 23:11#247122 Om jag jobbar hårdt eller inte så hårdt, så har jag fett nog på kroppen till å klara av en kall vinter! Mat är gott! Reknade på det och finner att jag har en vikt på 0.556kg/cm!

Jack of all trades, master of none!

[machonisti]

fre 29 nov 2013, 23:19#247127

Om jag jobbar hårdt eller inte så hårdt, så har jag fett nog på kroppen till å klara av en kall vinter! Mat är gott! Reknade på det och finner att jag har en vikt på 0.556kg/cm!

Finns många matematiska formler.

Låt oss pröva med siffror.

99 kg / 173 cm = 0,57 kg/cm

Kan bero på mina stora fötter.

Vedeldande skogsägare, leker med motorsåg på vintern å grävmaskin på sommaren.

[Tosca]

fre 29 nov 2013, 23:58#247145

Kan bero på mina stora fötter.

Står du på tå när du mäter eller vaddå?

[Vedproducent]

lör 30 nov 2013, 00:14#247153 Kvalar in på 0,41 med en variation på plus 10 % under året.

[machonisti]

lör 30 nov 2013, 00:23#247160

Kan bero på mina stora fötter.

Står du på tå när du mäter eller vaddå?

Plattfot!

Vedeldande skogsägare, leker med motorsåg på vintern å grävmaskin på sommaren.

[MNskog]

lör 30 nov 2013, 08:03#247179 Ja, jag har läst att det gjordes en undersökning på manuellt skogsarbete och kaloriförbrukning. Jag har för mig att det var på 30-talet och den gjordes under en hel vinter på några huggarlag.
Undersökningsmetoden var enkel men bra. Man vägde helt enkelt huggarna på hösten när de for till skogen och på våren när de for hem. Sen vägde man all mat som de fick och beräknade näringsinnehållet. Eftersom de bodde isolerade under så lång tid blev nog resultatet rättvisande och det visade på en medelförbrukning på runt 6000 cal/dygn. Det fanns de som var upp mot 9000!
Jag tror inte man kan använda moderna tabeller för förbrukning för att räkna på detta extrema jobb. De hade nog en hög förbrukning även under vila då de bodde i enkla kojor och bara att hålla värmen kräver en rejäl förbränning.

BM 868, MF 265 & Grålle, Häst, Stihl 362, Hva 242xp & 246, Partner R22 & R14.

[Mangan]

lör 30 nov 2013, 10:25#247189 Har någon pulskurvor för röjning liggande. Runt 60% av maxpuls vill jag minnas.

Självvald väg i egen skog

[herjman]

sön 01 dec 2013, 10:29#247391 Hade pulsklocka igår, röjning med brossling i en gammal hage. Har inte kopplat in klockan i datorn ännu men jag kan konstatera att jag låg på ungefär samma frekvens som vid måttligt tempo på racern.

Som Mangan säger är det inte kondisen som tar slut utan musklerna.

[Vesslan]

sön 01 dec 2013, 10:31#247394

Hade pulsklocka igår, röjning med brossling i en gammal hage. Har inte kopplat in klockan i datorn ännu men jag kan konstatera att jag låg på ungefär samma frekvens som vid måttligt tempo på racern.

Som Mangan säger är det inte kondisen som tar slut utan musklerna.

Får nog pinsamt erkänna att ibland så tar även kondisen slut ;-)

V

Skeppshultstrimmad Hva Xpg 346 triobrake, Hva 550Xpg triobrake, Hva 355 FXT, Hva 535 FBx, Valtra A-75 med Farma 9T 6,0, , Honda Foreman 420 med Carlman-kärra samt Massey Ferguson 575 MP

Huberthus Vessla D:Y.
Aka: Vesslan

[Mangan]

sön 01 dec 2013, 17:06#247453 Beror på att du har bra teknik, vesslan.

Självvald väg i egen skog