ons 20 jan 2016, 20:21#367251
Hej bema !
Du skriver att du känt dig ännu tröttare och sämre sista veckan.
Jag vill starkt rekommendera dig att ta kontakt med din doktor igen.
Detta för att ytterligare undersöka så det inte är någon annan sjukdom som är orsak till din orkeslöshet.
Den här mörka årstiden med lite dagsljus så är det för många extra tungt.
Det som har hjälpt vissa är att ha en speciell ljuslampa placerad på tex köksbordet som man tänder
på morgonen när man sitter och äter frukost och sedan har ljuslampan tänd när
man sitter ned under dagen för att sedan släcka den på eftermiddagen.
Ljuslampan ger signaler till hjärnan att ”vakna” och en del upplever att de blir
piggare av detta. Det blir som ljusterapi fast hemma.
Tyvärr är sådana Energy light lampor dyra ca 2500 kr.
Med all respekt att du inte vill att omgivningen skall få reda på varför du är sjukskriven
men sjukvården har tystnadsplikt.
Det är inte helt enkelt med förståelse från nära och kära när man känner sig orkeslös.
Ett gipsat ben syns och då förstår folk. När man känner sig orkeslös så syns det inte
utanpå kroppen och då kan det vara väldigt svårt för
omgivningen att acceptera och förstå det som inte syns.
Det är också svårt att klandra omgivningen för att de inte förstår. Ett sätt är nog att
upprepade gånger berätta hur du mår och hur det känns.
Jätte bra att du kan skratta och se saker från den humoristiska sidan.
Mycket klokt av dig att avstå från all alkohol när du inte mår bra i annat fall riskerar man att få ytterligare bekymmer.
Vila och ta det lugnt.
Aktivera dig med det du tycker om som ger dig glädje och energi.
Lycka till !
Vänliga hälsningar från Umeå