sön 29 dec 2013, 18:29#253289
anersimyra skrev:Statisk anspänning, vilket uppkommer vid all form av krankörning, oavsett spaksystem är skadligt i längden.
Inte i min Hymac 580BT, möjligtvis att man skulle få ont i armbågarna om man monterade dit armstöd, mest för att man skulle slå i dom hela tiden.
Annars är det bara att hålla med, bra inställda armstöd är a och o, man spänner sig i axlarna även om man inte tänker på det. Framförallt blir det så att bröstmusklerna blir starkare än dom på baksidan.
Å är man inte lagd åt gymhållet så är en stund på roddmaskin är inte alls fel för muskulaturen runt axlarna å inte för resten av kroppen heller. och det är inte jättebetungade, går ju att se på tv under tiden.
Speciellt om man bara kör maskin hela dagarna å inte manuellhugger.
Att ta en bensträckare en gång i timmen är inte heller fel, kanske ta ett var runt maskinen vartannat lass. Det räcker med lite för att hålla igång lederna så dom får smörja.
Sen när man ändå går ett varv runt så kollar man till maskinen så det inte är nåt vajsing,
Man håller sig även lite piggare å alertare än om man bara sitter å försöker mata så mycket som möjligt. Vågar nästan påstå att man producerar bättre om man tar 3-4min med regelbundna mellanrum iaf borde man inte tappa nåt.
Å är man så lat att man inte orkar ta sig ur stolen så borde man iaf veva runt lite med armarna lite då å då, men inte som en vilde utan lugna fina rörelser, det man vill uppnå är att det ska rinna till ledvätska till leden och det gör det bara vid just rörelse.
Brukshyllan:
535 FBx | 550 XPG | 562 XPG |
MF 675 + Källefall skogsvagn
Samlarhyllan:
Stihl 012 AV